擁抱能使人體的大腦分泌快樂的物質,不僅能進一步地消除 焦慮 、不安與舒緩壓力,還可以提升免疫力與幫助睡眠,不僅能促進內分泌的平衡、改善消化系統並提高生活的質量,甚至能進一步促進長壽。 以下整理了抱抱的10大好處,多與親人擁抱,展開快樂的一天。 幫助睡眠: 擁抱釋放的睡眠激素有助於改善睡眠品質。 促進心臟健康: 擁抱能有效促進血壓與心律穩定,減少焦慮促進心臟健康。 內分泌平衡: 擁抱能釋放大腦內令人感到快樂的「 多巴胺 」,這個幸福激素能防止 憂鬱 並促進心情愉悅。 減緩衰老: 擁抱會促進血液循環,不僅能維護皮膚的健康,還能減緩老化與長壽。 提高免疫力: 擁抱能有效促進免疫系統運作,增強身體的抵抗力。 減少孤獨感: 擁抱對於憂鬱、孤獨的人能發揮關鍵的情感支持,對心理健康有很大的幫助。
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女子稱,她有自己的家庭與生活,對於原生家庭問心無愧,至於罵媽媽那次,是因為當年媽媽投資股票賠錢卻要她還,還罵她「你要死了嗎」、「你馬上要死」,她才脫口而出反擊,這是她這輩子唯一一次罵母親。 重大侮辱…判不能繼承
鏡子對著牀是大忌!千萬不要這樣做! 電視機往往製造了第三者和婚姻。風水學上,鼓勵夫妻睡房內擺電視機,理由是電視是鏡。不過很多人睡房內擺電視機,看電視,於電視屬火,夫妻要火,喜歡房內擺電視機。 解決方法:睡牀,應靠一點。
雖然藍色和紫色食物比較不受歡迎,但是藍色和紫色的蔬果提供大量的花青素,能抵禦炎症,降低罹患心臟病和癌症的風險,食物代表包括:紫甘藍、藍莓、黑莓、茄子、葡萄等。 自然界中黑色蔬果比較少,對人體幫助很大,但是人的直覺卻不喜歡這種顏色的蔬果,所以會盡量少選購和進食;換句話說,餐具或桌椅使用黑色布置,也能達到節食的效果,讓人不知不覺中會少吃一些而達到減肥之效。 對於黑色和褐色的蔬果,專家稱這類果蔬能降低人們患上糖尿病和心臟病的風險。 代表食物:蘑菇、橄欖、黑米、黑豆;其中橄欖又稱「油橄欖」,可以用來生產橄欖油。 橄欖在醃製後呈現黑色,富含維生素C和鈣質,其中維生素C的含量是蘋果的10倍,梨、桃的5倍,但是罐裝的黑橄欖可能含有化學成分(通常是硫酸亞鐵),孕婦應避免食用。
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八字命理 鼻子与上唇间的那条直沟就是"人中"。 相书中,人中又称为"寿堂"和"子庭"。 因为观人中可推测寿命之长短,故有"寿堂"之称,根据人中的宽窄可判断子女之多寡,所以又有"子庭"之称。 通过人中的长短、宽窄、…
農曆新年即將到來,命理專家楊登嵙指出,2024年歲次甲辰,為「木龍年」,五行中甲為木,而水生木,因此「水」、「木」元素是今年龍年的開運 ...
金魚:金魚生命力、耐養,打理,家庭飼養這類金魚來催財。 市面上觀賞魚色彩是豔,鮮色予人一種前途光明感覺,給予人、活力感覺。顏色魚,有五行所屬,風水上會帶來影響。飼養色彩豔魚類,增加視覺上效果。有些鯰魚或擬態魚色彩較黯淡,作主要風水魚。
環抱意思